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한의원에 자주오는 질환들

[대상포진] 바이러스 질환의 예방법

바이러스 질환의 예방법

 

모든 병이 그렇겠지만 예방이 정말 중요합니다. 그러면 면역력을 강화하여 바이러스 질환으로부터 우리 몸을 보호할 수 있는 구체적인 방법은 무엇이 있을까요?

 

이미 늦은 것을 지칭할 때 사후약방문(死後藥方文)’이란 말을 쓰지요? 죽은 뒤에 백날 처방전을 받아와 봤자 아무 의미가 없다는 뜻입니다. 특히 대상포진이 발병하여 포진 후 신경통으로 고생하시는 분들을 보면 정말 끔찍한 재앙입니다. 따라서 예방이 정말 중요한데요. 한의학에서 강조하는 것은 이러한 바이러스나 박테리아처럼 병을 유발하는 나쁜 기운에 대하여 저항할 수 있는 바른 기운을 길러야 한다는 것입니다.

 

보통 정기(正氣)라고 부르지요. 정기를 기르려면 우리 몸을 구성하고 있는 모든 요소가 부족하거나 남음이 없이 충분해야 하고, 이러한 요소들 간에도 균형과 조화를 이루어야 합니다. 물과 불, 기와 혈, 음과 양이 조화와 균형을 이루어야 하고, 우리 몸을 돌리는 에너지원인 정혈(精血)이 충만해야 하며 기가 왕성하고, 신바람이 나야 하는 것이지요. 물론 무리하거나 과로하지도 않아야 하지요.

 

제가 항상 강조하는 다섯 가지 잘 아시지요? 잘 먹고, 배설 잘하고, 숙면을 취하고, 마음을 편히 먹고, 적당히 움직여 주는 것! 사실 저부터도 알면서도 실천하기가 참 힘이 듭니다. 적어도 이 다섯 가지 중에 3가지는 지켜야 합니다.

 

만약에 이 다섯 가지가 모두 안 된다면 대상포진뿐 아니라, 암과 같은 중병에도 공격당할 수 있다는 사실을 꼭 명심해야 하겠습니다.

 

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