MBN 천기누설 517회- 물 많이 마시면 독? 물 처방전

방송일 2022.05.20(금)

https://www.mbn.co.kr/vod/programContents/previewlist/577/2971/1299497

<11분18초~11분26초 사이> 

일단 평소 특별한 질환이 없는

3명의 실험자를 대상으로 체수분량을 측정해 봤는데요

결과는 모두 정상입니다

<24분00초~24분14초 사이>

많은 분들이 착각하는게

혈압과 당뇨는 모두 혈관 질환이기 때문에

물을 많이 마시면 된다고 

생각할 수 있습니다. 

하지만 고혈압과 당뇨는 물을 마시는 방법을

달리 하는 것이 좋습니다

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1. 마시는 물의 온도에 따라서 건강에 영향을 미치나요?

네. 맞습니다! 

다양한 종류의 물이 많은데 

이 중에서 특정한 것을 골라서 마시는 것도 중요하지만

같은 생수라도 질환별로 물의 온도를 다르게 해서 

마시는 것이 좋습니다.

2. 물의 온도에 따라 혈압에도 영향을 줄 수 있나요?

차가운 물을 많이 마시게 마시면 자율신경계에 자극이 가서 

체온이 떨어지면서 말초혈관이 수축하고 혈압이 오를 수 있습니다. 

따라서 고혈압 환자의 경우 찬 음료나 찬 물을 마시는 것은 

혈압을 올릴 수 있으니 피하는 것이 좋겠습니다. 

3. 고혈압과 당뇨를 앓고 계시는 분들은 무조건 물을 많이 마시는 게 

  건강에 도움이 되나요?

많은 분들이 대개 고혈압과 당뇨는 

모두 혈관 질환이니

무조건 물을 많이 마시면 좋다고 알고 있는데요.

고혈압은 몸 안에 물이 너무 많아서 생기는 경우도 있으니

이런 분들은 조금 줄이는 것이 좋고요. 

당뇨는 소변으로 당과 물이 함께 빠져나가서 

체내에 수분량이 줄어드니

갈증이 자주 납니다. 

갈증을 느낄 때마다

물을 자주 마시는 것이 좋습니다.