[KBS 2TV 생방송 아침이 좋다] 불면증 타파법 "콩 배개, 수면 지압법"
"우리가 잠을 잘 자려면 머리가 서늘하고 발이 따뜻해야 하는데
콩은 성질이 서늘하기 때문에
머리나 어깨 쪽에 열을 풀어 주어 잠을 잘 수 있게 도와줍니다."
"머리 뒤에 있는 풍지혈과 견정혈을
자기 전 3~5분 정도 지압을 통해 가볍게 풀어주면
열이 내리면서 이완 효과가 있으므로 숙면을 취할 수 있습니다."
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